MURI IYI GAHUNDA UZAMENYA KANDI UMENYERE :
• Indyo ni ngano y’ibiryo uba ugomba gufata ku munsi
• Ibiribwa uba ugomba kurya mu gihe utwite
• Ibiribwa uba ugomba kwirinda mugihe utwite
• Ibinyobwa n’ingano yabyo ugomba gufata mugihe utwite
• Amabwiriza y’uburyo wateguramo amafunguro no kuyagirira isuku
• Ibinini bya vitamine n’imyunyungugu wafata mugihe utwite
• Indwara ni bindi bibazo byaza mugihe utwite nuko wabikemura
ABABYEYI BATWITEABABYEYI BONSAKUBUNGABUNGA IBIRODIYABETEIGIKONIIMFASHABEREIMIRIRE N'INDWARAINDWARA Z'UMUTIMAKUBUNGABUNGA IBIROKWITEGURA GUSAMA
IBINTU ICUMI BY’INGENZI WAMENYA KU MIRIRE
Abana bafite ubuzima bwiza biga neza, kandi abantu babona Imirire ihagije bakora neza, umusaruro ukiyongera bagahanga amahirwe atandukanye bigatuma ubukene bugabanyuka.